3초만에 통증 완화하는 5가지
"귀를 보면 건강이 보인다"라는 말이 있을 정도로 귀 는, 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관이다. 작은 귀에 분포된
각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어주기 때문에 건강에 도움이 된다.
간단한 귀 지압만으로도 건강을 챙기고 싶은 당신에게 '빨래집게 또는 손가락으로 하는 귀 지압법 5가지'를 소개한다.
1. 귀 최상위 부분 - 허리, 어깨
이 지점은, 신체 기관 중, 어깨와 허리 부분과 연결돼 있는 곳이다. 어깨나 허리가 뻐근하거나 뭉쳤을 때, 지압을 해서 풀어주면, 한결 통증이 가벼워진다.
2. 귀 상부 부분 - 내장기관
평소 잦은 스트레스나 불규칙한 식습관으로, 내장에 불편을 겪는 사람이라면, 눈 여겨 볼 필요가 있다. 귀끝을 3초 정도 지압하면, 혈액순환에 도움이 되고 내장 기능이 향상된다.
3. 귀 상부 중앙 부분 - 관절
손목이나 어깨, 무릎
등,
관절 부위 통증을 겪고
있다면,
주목할 필요가
있다.
빨래집게나 손가락으로
눌러가면서 지압하면
경직된 근육과
신경 근육을 풀어주는
데 효과적이다.
4. 귀 하부 중앙
부분 - 부비강,
목
이
지점은
코 안쪽으로 이어지는
구멍인
부비강이나
목과 연결돼
있다.
알레르기성
비염과 코감기로 인한
코막힘,
콧물, 재채기, 인후통 등의 증상 완화에 효과가 있다.
5. 귀 하부 부분 -
소화
일반적으로 소화와
관련된 지점으로
배에 가스가 잔뜩차
더부룩하거나 위가 안 좋을 경우
해당된다.
식욕이
없거나
소화
불량과 설사, 변비 등의 증상에 시달린다면
이
지점을 꾹꾹 누르면 도움이
된다.
-(곽한나 기자 )-
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