[스크랩] 나이는 못 속인다??..나이는 숫자에 불과하다??..

 

wani

나이는 못 속인다??.. 나이는 숫자에 불과하다??..   나이는 못 속인다??..  나이는 숫자에 불과하다??.. 흔히 듣게되는 말이기도 하고.. 본인 스스로도 자주 사용하는 말입니다.   어느 말이 맞을까요?.   아무리 건강한 사람도 백세장수를 하기는 쉽지가 않습니다. 그래서 나이는 숫자에 불과하다는 말이 다 맞는것 같지는 않습니다.   또 어떤 분들은 나이에 비해 육체적인 나이가 월등하게 젊으신 분들이 있습니다. 이런 분들을 보면 나이는 숫자에 불과한것 같기도 합니다.   90세정도 팔팔하게 살다가 한 이틀 앓고 나서 미련없이... 미소 지으며... 하직하는것이 제일 좋을것 같기는 합니다.   나이에 대해서는 마음이 중요한것 같습니다. 아무리 체력이 월등히 좋고 건강하더라도 생각과 마음이 늙어 있으면 젊은 몸에 늙은 마음이 들어 있는것이여서 젊은것이 아닌것 같습니다.   체력도 매우 중요합니다. 면역력과 직접적인 관계가 있는것 같습니다. 잘 드시고... 운동 열심히 하시고... 체력을 잘 유지하셔야 건강할수가 있습니다. 건강하지 못한 몸에 젊은 마음을 담기는 불가능합니다.   건강한 몸에 젊은 마음을 담고 사는것이 진정한 건강이라고 생각합니다.   건강에는 네가지의 건강이 있다고 합니다. 1) 육체적인 건강. 2) 정신적인 건강. 3) 사회적인 건강. 4) 수면상태의 건강.   1) 육체적인 건강이야 언급할 필요도 없는 당연한 건강이고.. 2) 고민거리.. 걱정거리.. 불안함.. 초조함..  이런것들이 없는 평온한 마음... 3) 사회 구성원으로서 맡은바 책임과 의무를 잘 수행하여 사회적으로 인정받는 사람... 4) 잠을 자면서 그날의 모든 피로와 스트레스를 풀어주는 행복한 숙면을 취하는것..   매우 그럴듯 합니다. 그러나.. 이와 같이 분류하는것은 말장난에 지나지 않는것 같습니다. 다 똑 같은 말입니다.    육체적인 건강이 없이 다른 건강이 있을수가 없고. 사회적이거나 정신적인 건강없이 다른 건강이 있을수가 없습니다.   그래서 위의 네가지 건강은 서로 다른것 같지만 결코 서로 다르지 않은 건강에 필요한 요건들인것 같습니다.   자신의 건강은 스스로의 노력에 의해서 이루어 집니다.   현재의 환경이나 여건 때문에 어쩔수 없이 술 담배를 하고 어쩔수 없이 과로를 하고... 심한 스트레스를 받고... 어쩔수 없이 운동을 못하고...   사실.. 시간이 없고 바쁜건 사실이지만... 그런 상황에서도 건강하게 살기 위해서 스스로 노력하셔야 할것 같습니다.   연일 장마가 이어지고 폭우로 인해 손해가 발생하고 있습니다. 그러나.. 언제가 밝은 태양이 대지를 밝혀 주리라 믿습니다.   덥고 습한 날씨에 건강 하시기 바랍니다.   달빛천사 올림.  2011.  07. 28

출처 : 추억

글쓴이 : wani50 원글보기

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