적시(適時)에 물 마시기

 

적시(適時)에 물 마시기

 

 

 

Time to Drink Water....Very Important

 

From A Cardiac Specialist!

 

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,

매우 중요한 사항입니다.)

 

 

@Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:

일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다

 

 

 

@2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs

아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다

 

 

 

@1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion.

식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다

 

 

 

@1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure.

목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다

 

 

 

@1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack.

취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다

 

 

 

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