행복한 우리집

◐ 무병장수 건강하게 오래 사는 법 ◑ 과로도 동물식 과다 취도 몸에 좋지 않다자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않고 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리며 즐거운 마음으로 자신의 몸을 돌보고 마음의 행복을 느끼면서 오랫동안 건강한 인생을 보내..

마트서 추천하는 '여수 친환경 굴' 샀더니… 몸에 좋은 채소 골라주는 채소 소믈리에가 하는 말 입력 : 2013.02.02 03:03 채소소믈리에협회 이끄는 김은경 회장 맛깔나게 요리하는 방법도 알려줘… "된장국에 토마토를 넣어보세요 신맛 달아나 얼마나 맛있는데요" .par:after{display:block; clear:both; ..

성기능 회춘 비법 (보내온 글) 권용욱 AG 노화방지 클리닉 원장 ‘호적상 나이’에서 해방되고 싶은가? 그렇다면 아랫도리부터 점검하라. 성기능은 건강의 바로미터이자 생물학적 나이를 결정하는 중요한 요소다. 건강한 사람이 성생활도 잘하고, 성생활을 잘해야 노화도 지연된다. 노화..

; *◑* 사랑의 엔도르핀 *◐* 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스와 피..

나의 수명은 관리에 있다 ✤ 장수와 단명은 나의 책임 ✤ ● 낙천적인 사고 : + 8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다.. ● 자기 ..

더운물 (Hot Water) **더운 물을 마시자-健康長壽의 비결** 아프지 말고 오래오래 사세요..뜨거운 물 마시기 당신은 모든 심장마비 증세가 왼팔이 아프다는데 있지만은 않다는 것을 알아야 합니다. 턱선을 따라 심한 고통이 있음을 알아야 합니다. 심장마비의 경과 과정에서 처음에는 가슴에 ..

♧ 美최고 암전문의 "한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 김의신 박사는 "하얀 쌀밥을 조심하라"고 강조했다. "흰 쌀밥은 완전히 흰 설탕이라고 보면 된다. 설탕을 숟가락으로 먹는다고 생각하면 된다. 실제 쌀밥을 오래 씹어 보라. 그럼 단맛이 난다. 내가 직접 실험도 해봤다. 흰 쌀밥만 먹고 나..

밤마다 깊은잠-숙면노하우9가지 ♥ ♣ 1. 오전에 햇볕을 쬐라 ♣ 30분 이상 햇볕을 충분히 쬐면, 우리 몸은 대략 15시간 이후부터 숙면호르몬인 멜라토닌을 분비한다. 또 실내 생활을 할 때도 낮에는 가급적 밝은 빛 아래에서 활동하는 것을 권한다. 낮에 집안을 어둡게 해놓는다면, 정작 잠..

▲故 황수관 장로의 장례예배. ⓒ신태진 기자 ♣ 패혈증 예방과 치료 ♣ 신촌세브란스병원 감염내과 최준용 교수 지난해 12월 30일 ‘신바람 박사’ 황수관씨가 갑자기 타계해 놀라움을 안겨줬다. 평소 건강하고 활달한 모습으로 꾸준히 방송 출연과 강연을 해왔기에 그의 죽음은 뜻밖으..

출처 : 엔카 컴나라글쓴이 : 나그네정 원글보기메모 :