행복한 우리집

동의보감(보관용) 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요. 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 6. 기억력 증진 에 ..

http://kbs.daum.net/kbsspecial/episode/19087/inner

노인 냄새의 정체는? 노인 냄새의 정체는? (대한언론인회보 2012/3월호) 사람은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여 별다른 거부감 없이 받아들 이며 생활 하고있으나 그 정도가 지나치면 타인에게 불쾌감을 주게 된다. 동네에서 출근하다보면 매일 만나는 노인이 있다. 그 노인은 볼 때마..

우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제,뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방,골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 ..

출처 : 소담 엔카글쓴이 : 나니와 원글보기메모 :

청춘(靑春)과 노화(老化) 인류 역사상 가장 오래 산 사람은, 영국인 토마스 파(Thomas Parr_1438~1589)로 알려지고 있다. 152세까지 장수했던 그는, 155㎝의 키에 몸무게 53㎏의 단구였다고 한다. 80세에 처음 결혼하여 1남1녀를 두었고 122세에 재혼까지 했다. 그의 장수(長壽)에 대한 소문이 파다하..

오이의 활용 1.오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것..

◈ 평생~ 척추를 튼튼하게 만드는 생활습관 7가지 ◈ 다른 근골격계와 달리 척추는 퇴행성 변화, 즉 노화가 빠르다. 생활습관이나 자세에도 영향을 많이 받는다. 사춘기 이후부터 허리디스크가 생기는 이유도 이 때문이다. 따라서 젊든 나이가 많든 척추를 건강하게 만드는 노력을 기울여..

. 학식이 있는 것이 오히려 근심을 사게 된다[식자우환 (識字憂患)]라고 하지만 . 알지 못하는 것은 더 큰 근심이며 고집까지 세면 자신과 남을 망친다.(2013.06.12.) 스트레스에 좋은 음식 BEST!! 스트레스를 받지 않으려고 오히려 신경쓰다보면 그게 더 스트레스를 쌓이게 할 때가 보기보다 많..

아주 간단한 방법입니다....... 고개를 좌우로 도리 도리만 하면 됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 아래 그림에서 보듯이 발끝 부디치기도 같은 효과가 있다고 합다. 큰 의미로 뇌파진동에 속하지요 뇌파진동..