행복한 우리집

하루 한번 귀 잡아 당기면 疾病이 逃亡간다..!! 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여..

醫學情報 1. 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사 바늘, 침 등은 소독된 것이나, ..

♣ 세계 50개국의 간편식사 ♣ 1. 영국 (아무리 아침식사가 중요하다지만 이렇게 먹는다면?) 2. 이란 3. 쿠바 (카페 콘 레체, 음) 4. 폴리쉬 소세지 등장, 폴랜드 5. 스페인 6. 모로코 7. 하와이 (베이글? 유태인 아침식사인데?) 8. 스웨덴 (크레이프는 프랑스식 아닌가?) 9. 아이슬랜드 10. 포..

[건강정보] 측만증/약용버섯의 신비한 효험/퇴행성 관절염. 하단 '표시하기' 클릭 *측만증*(척추,디스크,관절, ) [측만증]은 일자로 똑바로 서 있어야 할 척추가 옆으로 휘는 병이다. 측만증에는 여러 가지 원인이 있지만 전체 환자의 85% 정도는 10대 청소년기에 발견되는 ‘특발성 측..

살 찌는 과일 과 살 빠지는 과일◎ ○살이 찌는 과일 * 포도 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉 은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. ..

건강한 장기관리법 인체는 경이로운 기계다. 그 안의 장기들은 마치 톱니바퀴처럼 맞물려 맡은 임무를 수행한다. 신체는 이 장기들이 최적의 상태에서 제 기능을 할 때 비로소 건강하다. 그렇다면 장기관리는 어떻게 해야 할까? 각 장기별 질환과 그 예방법을 알아보자. 해로운 콜..

◈★ 쉬면 쉴수록 늙는다 ★◈ 인류 역사상 가장 오래 산 사람은, 영국인 토마스 파 (Thomas Parr_1438~1589)로 알려지고 있다. 152세까지 장수했던 그는, 155㎝의 키에 몸무게 53㎏의 단구였다고 한다. 80세에 처음 결혼하여 1남1녀를 두었고 122세에 재혼까지 했다. 그의 장수에 대한 소문이 ..

♡ 두릅나무의 효능 ♡ 봄에 올라오는 두릅의 새순은 그야말로 맛이 일품이지요. 저도 가끔 제고향에서 채취하여 먹곤합니다. 백화점에서는 고급으로 취급되고 있지요. 두릅은 버릴게 하나도 없는 민간약재로 잘 알려져 있는데 민간에서는 당뇨, 위장 장애 가 있을 때 많이 사용..

아침에 10 분만 일찍 일어 나십시요 하루가 내 손 안에 들어 옵니다. 10 분만 먼저 출근 하십시요 업무와 인간 관계의 스트레스가 확 날아 갑니다 10분만 음식을 씹어서 드십시요 만병이 떨어저 나갈 것입니다. 10 분만 먼저 약속 장소에 나가 십시요 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니..

밤은 비타민C가 많이 들어 있어 피로회복, 피부미용,감기예방 에 좋습니다. *밤의 효능* 신장강화-한의학에서는 밤을 신장을 위한 과일 이라고도 합니다. 이뇨작용에 효과적이어서 신장병에 특히 좋기 때문입니다. 근력강화-밤속에 들어 있는 탄수화물과 단백질은 근육 생성에 도..