행복한 우리집

허준 선생[許浚 (1539-1615)] 건강요결 1. 배는 덥게, 머리는 차게. 2. 병도 긴 눈으로 보면 하나의 수양(修養)이다.병이 생겼을 때, 남자인 경우에는 관계를 과도하였기 때문이 아닌가를 살피고,여자이면 생리상태와 임신 여부를 따져야 하느니라. 3. 사람은 만물의 영장이다. 수명이 본래 4만3..

하루 3분 '손가락' 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화 "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?" 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 '손가락 지압법'이 인기를 끈다. 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 ..

temp_1486383026863.-443185885.mp4 1.95 MB

엔돌핀과 다이돌핀 엔돌핀(Endorphin) 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나옵니다. 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다 그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고 할지라도 남는 것은 점점 스트레스..

저염식 하면 절대 안 되는 사람 있다 / 도움말 김선영(경희대병원 가정의학과 교수), 한기훈(서울아산병원 심장내과 교수) 소금이 건강에 독(毒)이라며 무작정 소금을 피하거나 저염식하려는 사람들이 있다. 과도한 소금은 나쁘지만, 소금 자체는 생명 유지에 반드시 필요하다. 저염식을 ..

귀를 당기면 모든 질병이 사라진다 장수한사람들을 보느라면 귀볼이 ​부처님 처럼 큰 사람들이 많다고 한다. 돈 안드는 운동... 한번 시도 해 보심이.. 귀는 인체의 각기관과 밀접하게 연결되어 있다. 귀는 인체의 축소판이다. 귀를 자극하면 건강이 좋아진다. 중국에서는 장수하기 위..

(건강자료) 과일, 찬물-식후먹는 것 나쁘다 과일은 식전에→ 이유? 찬물 식후 는→ 금물 과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고, 식후에 찬물을 마시는것은 癌(암)을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. EATING FRUIT... 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습..

(건강자료) 과일, 찬물-식후먹는 것 나쁘다 과일은 식전에→ 이유? 찬물 식후 는→ 금물 과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고, 식후에 찬물을 마시는것은 癌(암)을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. EATING FRUIT... 이 글은 좀 길지만 우리에게 알려주는바가 많습..

스마트폰 노안 잡는 법 남녀노소 스마트폰 사용이 일상화된 시대, 노안이 찾아오는 시기가 부쩍 빨라졌다. 전문가들은 스마트폰 사용습관을 바꿔야 한다고 하지만 쉽지 않은 것이 현실. 눈이 건강해지는 건강한 생활습관을 알아봤다. 보통 40대 중반을 지나면서 눈 수정체의 조절력이 약..

일본에서 100만부 팔린 건강 베스트셀러 핵심 정리;지방지의효시 103년된 경남일보사랑모임제공 “100세까지 장수하려면 알고 있는 건강상식 잊어라” 45년간 병 앓지 않고 사망진단서 쓰지 않는 위 내시경 전문의 신야 히로미 박사의 건강론 상식 뒤엎는 메시지로 최장수 국민들 사로잡아 ..