행복한 우리집

혀를 잘 닥지않으면 합병증 발생 혀 안 닦으면 골다공증,심장병 위험 높아진다혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런 그에게 고민이 있다. 바로 입 냄새다. 치..

생활의 지혜 3. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 4. 나빠진 위는 콩나물이 좋다 콩은 인체에 없어서는 안 될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비..

냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 ..

// 산야초草 발효효소 // 산야초 발효효소의 효능 산야초 발효효소는 간/신장/방광에 좋은 산야초(갈대/개머루덩굴/개별꽃/꼭두서니/미나리/민들레/보릿잎/비쑥/산딸기/수송나물/ 나문재/신선초/엄나무/인진쑥/질경이/참마 등)와 위/폐/대장에 좋은 산야초(백년초/번행초/쇠비름/수영/인동..

ㅁ같이 먹으면 안되는 음식들ㅁ // 같이 먹으면 안되는 음식들

★2045년 인간이 영원히 사는 시대 열린다★ 인간이 죽지 않고 영원히 살 수 있을까. 중국의 진시황이 불로초(不老草) 를 구하려 했듯 ‘죽지 않는 인간’은 수천 년된 인간의 꿈이었다. 미국의 미래학자레이 커즈와일(61·사진)은 인간이 죽음이라는 굴레에서 벗어날 수 있을 것이라고 주..

그냥 시험 한번 해보세요 그 엄청난 효과에 깜짝 놀라게 된답니다 양파와 와인의 效能 1. 양파를 4等分하여 와인에 자박하게 잠기게 한다. 2. 2~3 일 常溫에서 두고 숙성시킨다. 3. 양파를 건져내고 와인을 冷藏保管한다. 4. 燒酒 잔에 하루에 2 ~3 번정도 마신다. 와인 한병에 中間크기의 양파..

체지방분해 17가지 방법 식사시간엔 느린 음악을 들으며 천천히 식사한다. 이유 : 빠른 음악은 먹는 속도까지 빠르게 하기 때문이다. 2. 다이어트 기간 중에는 되도록 식사모임을 줄이고 차 마시는 모임으로 대치한다. 이유 : 칼로리를 조절하기 어려운 식사모임과 음주는 다이어트 최대의..

먹는 시간에따라 달라지는 음식 <꼭 읽어 보세요!> 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. ■ 당근은 식사 ..

♣ 청국장이 靈藥 (영약)인 이유 ♣ 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중 예방, 다이어트 식품, 치매 예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용..