행복한 우리집

아침사과 저녁사과 영국속담에 아침에 사과한알를 매일먹으면 의사가 굶게된다고한다. 사과는 아침과 점심에 먹으면 몸에 좋지만, 저녁 때 먹으면 독이 된다는 말이 있다. 왜 그럴까. 아침에 먹는 사과가 이로운 것은 이 때 사과를 먹으면 포도당이 공급돼 두뇌 활동이 활발해지기 때문..

생활 및 건강정보 모음 1.우엉차 건강법 http://me2.do/5xYSAVB3 2.가장 기분좋은 건강 뉴스 10 http://me2.do/GtikV33m 3.샴푸와 계면활성제 http://me2.do/GHtp5FFy 4.콜라! 이래도 드실래요! http://me2.do/xn34SwFr 5.뇌졸증 확인법 http://me2.do/GNdNt61S 6.포스트 잇의 눌라운 변신 http://me2.do/xN13Odl0 7.생활 상식 93가지 모..

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가장 기분좋은 건강 뉴스 10 그래도 우리는 건강을 지킬 수 있고 온통 우울한 뉴스만 있는 것도 아니다. 우리가 들으면 기분이 좋아지는 건강 뉴스 10가지를 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트 가 11일 소개했다. ◆1. 초콜릿은 건강에 좋다. 달콤한 소식이다! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿..

세계 1위 중국의 장수촌 광시(廣西) 바마(巴馬) 마을 중국의 장수촌(長壽村)과 장수비결을 소개한다. 한국도 이제 ‘100세 시대’를 목표로 복지를 강조하고 있다. 백세 장수는 한 세기(世紀)를 훌쩍 넘겨 사는 것이다. 오래 사는 것은 분명 축복받은 일이지만 육체적인 건강에 정신적인 온..

常識 뒤집는‘長壽秘訣’ ※ 나이가 들수록 고(高)칼로리 식사(食事)를. 적게 먹고 적당히 먹고 장수하세요 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐..

신체부위 色으로 건강체크 우리의 건강은 신체의 변화로 알아볼수도 있습니다. 얼굴색이나 눈, 혀, 손톱, 소변이나 대변의 색으로도 어느정도 겅강을 짐작할 수 있습니다. 얼국색으로 눈동자와 흰자위로 혀에 낀이끼로 가래의 색깔로 손톱의 색으로 소변의 색으로 대변의 색으로 이상이 ..

♣ 한국인 장수음식 8가지 ♣ 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 ..

스트레스 잘 대처하는 지혜 1. 신호를 알아차린다. 혈압이 오르고 심장 고동이 커지거나 손에서 땀이 나는 것에 서 몸이 '스트레스를 느끼고 있다' 는 사인을 보내고 있다는 것을 알아차리자. 멈춰 서서 자신의 스트레스 상태를 인식하 지 않으면 대처조차 하지 못한다. 2. 스트레스가 자신..

◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈| ◈ 人間 壽命 120歲까지 사는법 ◈ 99歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치않게 접합니다. - Mail로 받은 영국 言論(가디언) 報道 - "健康하게 오래 사는 秘訣" 30項을 修正 再構成 해본 것입니..