행복한 우리집

약 한 달 전에 같이 운동하는 크럽에 다니시던 75세된 분이 계셨습니다. 그런데 그 분이 감기가 드셨는데, 전립선이 문제가되어 비뇨기과에 가서 약을 지어 복용하셨습니다. 그런데 그날 밤을 잘 자고 아침에 일너나보니 하지가 완전히 마비되어서 서울대 분당 병원 응급실로 실려 갔습니..

아침을 꼭 먹어야 하는 이유 ★아침을 꼭 먹어야 하는 이유 잠 깬뒤 2시간내, 아침 꼭 먹어야 하는 이유 건너뛰면 당뇨병 발병 위험 높아져 아침을 거르는 게 건강에 좋지 않다는 것은 이제 많이 알려져 있다. 그러나 그 정도를 넘어서 건강을 매우 위협할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미..

상상초월-세계 괴상한 음식 20선 영국의 텔레그래프 가 2013년 4월에 발표한 세계의 괴상한 음식 20선입니다. 　 　 20위 테파(Tepa) 　 　 주요 지역 : 알래스카 알래스카 원주민인 유피크 인이 즐기는 간식이다. 생선 대가리를 내장이 달린 그대로 땅에 묻어 발효시킨 음식으로 톡 쏘는 맛이 ..

위장이 쉴 수 있는 시간을 많이 주어라 가스 발생 횟수를 줄여라 동근 양성기 하루 세끼를 먹는다고 가정을 할 경우 세끼를 먹는 동안 마음껏 배불리 먹어라. 그리고 중간에 간식을 절대로 먹지 말지어다. 단 물을 마시는 것을 제외하고는... 위장은 말을 안 하는 것이 아니라 위장의 말을 ..

다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 대뇌반구의 운동영역 중에서 손을 관장하는 부분은 전체의 1/2 이상이다. 그러므로 손 운동을 많이 하면 대뇌를 활성화시킬 수 있으며, 600여 개의 근육과 200여 개의 뼈를 움직이게 하는 효과를 얻을 수 있다. 질병을 예방하거나 치료까지도 할 수 있는 ..

// 100세 노인과 靑藜杖(청려장) 이야기 100세 노인인구 올해 100세를 맞이한 채순임 할머니 사진 100세 인구가 급격히 늘고 있다. 보건복지부는 "올해 100세가 된 노인은 남성 200명, 여성 1064명 등 총 1264명"이라고 1일 밝혔다. 해마다 100세를 맞는 노인 수는 2009년 884명→2010년 904명→ 2011년 927..

1 하루에 200ml씩 최소한 5잔의 물을 마셔라 하루 5잔 이상의 물을 마시는 남성의 경우 하루 2잔이하의 물을 마시는 남성보다 치명적인 심장마비가 발생할 확률이 54% 적다는 사실을 밝혀냈다. 2 웃는 여유시간을 가져라 15분 동안 우스운 비디오를 보면 심장으로의 혈류가 50% 개선된다. 이는 ..

♣ 우리땅에서 나는 약초효능 총정리 ♣ 1, 무릇 **혈액순환,관절염 2, 쑥 **위장을 다스림 3, 가막살이 **해독,기관지,폐를 다스림 4, 곰보배추 **기침,감기, 기관지를 다스림 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과관절통을 다스린다 6, 참취 **기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나..

감 홍시(연시)의 효능 옛사람들은 감나무의 좋은 점으로 일곱 가지를 꼽는다. 우선 감나무에는 새가 집을 짓지 아니하고, 벌레가 생기지 않는다. 감나무는 시원한 그늘을 만들어준다. 또 명이 오래 가고, 그것의 단풍이 아름답고, 낙엽은 좋은 거름이 되며, 열매는 맛이 뛰어나다는 것이다...

♪ 언제 먹어도 맛난~ 황태구이 ♬ 양념맛에 반하는 황태구이 황태양념구이만들기 황태1마리- 참기름1T, 간장1t 양념 : 간장 1/2T, 고추장1T, 고추가루1T, 미림1T, 생강술1T,조청(물엿)1T, 파1T, 마늘1t, 참기름1T, 청고추, 통깨 , 황태포 눈을 맞으면 찬곳에서 얼었다 녹았다한 명태를 말하죠~ ▶ ▷ ..